Дорогие друзья! В кабинете здоровья появилось новое направление тренировок для поддержания общего физического состояния.

Суставная гимнастика — это комплекс мягких, плавных упражнений, направленных на разработку и оздоровление суставов и позвоночника. В отличие от силовых тренировок, здесь не требуется высокая интенсивность; главная цель — восстановить и поддерживать естественную подвижность тела.

Занятия по суставные гимнастики проводятся по вторникам и четвергам с 15:30 до 16:30.

График работы кабинета здоровья:

Понедельник, среда, пятница: 10:00 – 17:00.

Вторник, четверг: 11:00 – 18:00. С 15:30 до 16:30 – суставная гимнастика; с 17:00 до 18:00 – йога.

Ждём всех желающих!